Omega 3 in 6 morata biti v ravnotežju, preveč ene ali premalo druge prav tako povzroča težave, pa ne samo na koži, ampak tudi na drugih organih. Ko so odpravili začetno pomanjkanje omega 3 esencialne maščobne kisline, so v zadnji fazi omega programa začeli prostovoljcem poleg lanenega olja dodajati še druga olja. To so bila olja bogata z omega 6 in 9 (sončnično, bučno in riževo, olje pšeničnih kalčkov, svetlinovo, orehovo, boragino olje). Z dodajanjem so želeli doseči ravnotežje med obema v organizmu. Študija je pokazala, da ni dovolj le, da dobimo obe esencialni maščobni kislini s hrano, ampak da je pomembno tudi pravilno ravnotežje obeh. Esencialne maščobne kisline naredijo kožo mehko, gladko in žametno. Celo pri osemdesetih imajo lahko ljudje kožo še vedno mehko in gladko, če dobijo dovolj esencialnih maščobnih kislin. Najboljši način hranjenja naše kože je hranjenje od znotraj, tako da uživamo dovolj uravnoteženih in ustrezno pripravljenih proizvodov z esencialnimi maščobnimi kislinami. Odrasla oseba potrebuje dve žlici esencialnih maščobnih kislin na dan, več kot to lahko da boljše rezultate, količina pa je tudi odvisna od posameznikovih potreb. Koža lepše zogori, pa tudi opeklin je manj. Pri aknasti koži, pri ekcemih, psoriazi in pri drugih težavah s kožo pa pride do izboljšanja.
Možgani so velik porabnik maščob
Šele ko je koža gladka in mehka vemo, da je naš organizem dobil dovolj maščobnih kislin. Biološka modrost namreč diktira, da lahko živimo s suho kožo, ne pa s suhimi jetri in možgani. Zato imajo pri porabi esencialnih maščobnih kislin, ki jih dobimo s hrano, jetra in možgani prednost. Šele ko notranji organi dobijo potrebno količino esencialnih maščobnih kislin, najdejo te pot tudi do naše kože.
Izvajalnje programa omega so nadzirali prehranski strokovnjaki in zdravniki, ki so ustrezno prilagajali količine esencialnih maščobnih kislin omega 3 in omega 6 ter vitaminov in mineralov v sledeh. Sami pa lahko le uživamo že uravnotežene proizvode, saj je bistveno ravnotežje med obema maščobama, če tega ni, lahko pride prav do simptomov, ki smo se jih želeli znebiti. Uživamo lahko olja, ki vsebujejo obe esencialni maščobni kislini v ravnotežju, ali pa polnovredne izdelke, ki ju vsebujejo v nepredelani obliki skupaj z vlakninami, vitamini, minerali in antioksidanti.
Možgani so velik porabnik maščob
Šele ko je koža gladka in mehka vemo, da je naš organizem dobil dovolj maščobnih kislin. Biološka modrost namreč diktira, da lahko živimo s suho kožo, ne pa s suhimi jetri in možgani. Zato imajo pri porabi esencialnih maščobnih kislin, ki jih dobimo s hrano, jetra in možgani prednost. Šele ko notranji organi dobijo potrebno količino esencialnih maščobnih kislin, najdejo te pot tudi do naše kože.
Izvajalnje programa omega so nadzirali prehranski strokovnjaki in zdravniki, ki so ustrezno prilagajali količine esencialnih maščobnih kislin omega 3 in omega 6 ter vitaminov in mineralov v sledeh. Sami pa lahko le uživamo že uravnotežene proizvode, saj je bistveno ravnotežje med obema maščobama, če tega ni, lahko pride prav do simptomov, ki smo se jih želeli znebiti. Uživamo lahko olja, ki vsebujejo obe esencialni maščobni kislini v ravnotežju, ali pa polnovredne izdelke, ki ju vsebujejo v nepredelani obliki skupaj z vlakninami, vitamini, minerali in antioksidanti.
Are you looking for a place where you can learn makeup artistry? Do you find regular schools expensive and tough? we would like you to introduce http://www.onlinemakeupacademy.com Its an Academy of Makeup where you can learn the art at the comfort of your home, plus we will ship a free makeup kit to you!